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油浸豆豉小鱼(又称海燕)
干烧对虾
周一：奶油蘑菇鲜蛤汤 （3月27日）
周六：松子鸡 （3月25日）
周四：咖喱粉丝虾 （3月23日）
周五——汤泡羊肉 （3月17日）
周日——香煎雪菜馒头 （3月19日）
香附茶
香砂糖
杏菊红花饮
冰糖煮田螺
车前草郁金煮水鸭
车前饮
苏子桃仁粥
兔肝杞贞汤
无花果炖猪肠
仙人掌炒兔肉
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日本长寿村的“长寿饮食”
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花菜用于食疗的方法
含镁食物多吃一点
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特殊人群不妨吃点零食
豆腐燕麦能降低胆固醇
加强营养阻击“少白头”
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