科学实验证实，通过锻炼，挖掘人体的潜力，人类可以克服许多遗传性的弱点，挑战生理极限。

    一、心跳停止极限：大约四小时

    曾有这样一个实例：1987年有一位名叫扬·埃伊尔·雷夫斯塔尔的挪威渔民在卑尔根附近水域不幸落入冰水中。当他被送进医院时，体温已降到24℃，心跳也已停止。但是当给他接上人工心肺机后，他的心脏奇迹般地又恢复了跳动。

    提示：医学理论认为，一般情况下，心跳停止四分钟后，人体可能由于脑部无法得到血液、氧气而死亡。

    二、心跳极限：1分钟220次

    这是指心脏运动极限，即人体最大心率的计算公式。因此，也是迄今为止科学发现的心脏能够工作最大极限的心跳次数。超过这个数值，心脏就不能继续完成正常的搏血功能。科学研究发现，即使参加体育锻炼，在检测和评估锻炼效果时，都不可能超越这个极限。

    提示：极限运动和面对应急事件一样，如果人经常处于紧急战斗状态，此过程一结束，身体就会感到特别虚弱。长此以往会使生命透支。

    三、环境温度极限：大约116℃

    这是人体置身其间尚能呼吸的温度。

    科学家曾对人体在干燥的空气环境中所能忍受的最高温度做过实验：人体在71℃环境中，能坚持整整1个小时；在82℃时，能坚持49分钟；在93℃时，能坚持33分钟；在104℃时，则仅仅能坚持26分钟。但是，据有关文献记载，人体能忍受的极限温度似乎还要高一些。

    提示：有关实验发现，由于无法通过排汗蒸发散热，人在水中的耐高温能力明显低于干燥空气中耐热的能力。

    四、最低体温极限：大约14.2℃

    这是经过检测认定的结果。在1994年，一个名叫卡里·科索洛夫斯基的两岁的加拿大女孩被锁在门外六个小时之久，据说，当时户外气温是零下22℃。最后小女孩除了一条左腿因冻伤不得不截去外，幸运地保全了生命。

    提示：正常人的腋窝温度下限通常为36.5℃，也有人是低于36℃的，但是极为少见。